Jak zimą dbać o skórę?

Zimą największym wrogiem naszej skóry jest niska wilgotność powietrza w mieszkaniach i duże różnice temperatur. W konsekwencji skóra staje się przesuszona i podrażniona, często też dochodzi do zaostrzenia zmian na skórze o charakterze alergicznym. A  wiec co robić, aby nasza skóra czuła się choć trochę bardziej komfortowo w okresie zimowym? Oto kilka prostych rad:

1. Pij dużo wody

Nawilżaj skórę od środka, bo zimą utrata wody przez skórę jest największa. Najlepsza jest woda mineralna, ale można też pić słabe herbaty owocowe. Zalecana ilość to 4 do 6 szklanek dziennie.

2. Zastosuj nawilżacz powietrza

Gdy powietrze wokół nas będzie bardziej wilgotne, nasza skóra też będzie bardziej nawilżona. Zainwestuj w domowy nawilżacz  powietrza lub przynajmniej postaw koło kaloryfera pojemnik z wodą.

3. Przed wyjściem na zewnątrz nakładaj na twarz nawilżające kremy z filtrem. Zimowe słońce również wysusza skórę, ponieważ jeszcze dodatkowo w 80% odbija się od śniegu.

4. Złuszczaj

Dobry peeling do domowego użytku zlikwiduje obumarłe komórki i nadmiernie przesuszony naskórek. Rutynowo stosuj peeling raz w tygodniu.

5. Nawilżaj

Znajdź krem nawilżający o bogatej konsystencji, najlepiej na bazie olejowej.

Mleczka i zbyt lekkie kremy mogą przyczynić się do spadku wilgotności skóry.

6. Kwasy omega 3 i omega 6

Wszystkie produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6 szczególnie zimą są niezbędne dla dobrego funkcjonowania skóry. W aptece można znaleźć wiele tego typu środków albo w sklepie ze zdrową żywnością olej lniany tłoczony na zimno, który jest doskonałym źródłem tych związków.

7. Kąpiele z olejkami

Kąpiel w olejku np. jojoba lub migdałowym nie tylko relaksuje, ale też doskonale odżywia skórę, dzięki czemu będzie miękka i gładka.

8. Nie oblizuj ust

Będą suche i popękane. Pamiętaj o częstym nakładaniu balsamów do ust.

Rozwinięta medycyna

Gdzie medycyna rozwija się najszybciej i jaki jest jej stopień rozwinięcia w Polsce ? Raczej nie powinniśmy narzekać, mimo że do tych najbardziej rozwiniętych krajów, trochę nam jednak brakuje. Medycyna najbardziej rozwinięta jest w Japonii oraz Stanach Zjednoczonych. Tam, jest nie tylko brak jakichkolwiek zahamowań co procentuje tym, że można dużo więcej osiągnąć w dziedzinie nauki, niekoniecznie w sposób moralny. Niestety, taka jest cena za postępy w medycynie. Rozwój w medycynie pozwoli nam na to, abyśmy czuli się dużo bardziej bezpiecznie i przestali się obawiać takich ch0orób, których wcześniej nie dało się wyleczyć. Przez ostatnie pięćdziesiąt lat, postęp jest właściwie tak duży, ze można mówić o istnej przepaści między tym co było, a tym co jest teraz. Czy to wszystko zmiana na lepsze ? Jak najbardziej tak. Medycyna daje nam poczucie bezpieczeństwa i pewności, że nigdy nie znajdziemy się w sytuacji bez wyjścia co w niektórych momentach w życiu, może okazać się nasza największą pomocą.

Alergia

Alergia jest problemem dotykającym coraz większą część społeczeństwa. Alergia, ma podłoże już w dzieciństwie i wtedy objawia się najmocniej, chociaż często zdarza się, że odkrywamy ją dopiero w starszym wieku. To choroba, której nie da się całkowicie wyleczyć, a jedynie zaleczyć. W niektórych momentach jest bardzo uciążliwa, ale zazwyczaj nie sprawia dużych trudności w normalnym funkcjonowaniu. A co chroni przed skutkami alergii, w najtrudniejszych dla alergików okresach ? Ponoć świetnym i sprawdzonym sposobem jest przyjmowanie kwasu foliowego. A oprócz tego, regularne tak zwane odczulanie, czyli seria zastrzyków mających za zadanie wprowadzenie do organizmu, prawidłowych przeciwciał mających wyeliminować działanie choroby, ale nie samą chorobę. Pomaga ? Podobno tak, ale do czasu, kiedy nie odnowi nam się problem tej choroby. Alergicy, często mylnie nazywani są astmatykami. To dwa różne pojęcia więc nie należy ich w żaden sposób ze sobą łączyć, chociaż prawdą jest, że alergicy są bardziej narażeni na astmę niż reszta społeczeństwa.